fbpx
3 smart device ber-sni pertama di indonesia
3 Smart Device Ber-SNI Pertama di Indonesia
8 manfaat minum air hangat
8 Manfaat Minum Air Hangat

Apa saja sih 8 Manfaat Kopi untuk Kesehatan? Kopi kerap menjadi minuman wajib yang dikonsumsi setiap hari bagi sebagian orang. Selain dipercaya mengatasi rasa kantuk dan meningkatkan energi karena kandungan kafein, ternyata kopi memiliki berbagai manfaat lainnya.

8 Manfaat Kopi untuk Kesehatan

1. Mengurangi risiko kanker pada organ hati

Kopi dipercaya dapat mempengaruhi perkembangan kanker mulai dari permulaan sel kanker hingga kematiannya. Kandungan kafein pada kopi dapat mengganggu penyebaran dan pertumbuhan sel kanker. American Cancer Society juga menyebutkan pada beberapa penelitian membuktikan kopi dapat menurunkan jenis kanker prostat, hati dan beberapa kanker mulut dan tenggorokan.

2. Menjaga kesehatan otak

Banyak efek positif pada otak seperti meningkatkan konsentrasi, meningkatkan suasana hati atau mood hingga mengurangi depresi dan meningkatkan kewaspadaan dengan adanya kandungan kafein pada kopi. Konsumsi kopi secara rutin dapat membantu mengurangi penurunan fungsi otak. Jurnal Practical Neurology menyebutkan konsumsi kopi dapat mencegak penurunan fungsi kognitif otak, penyakit alzheimer dan penyakit parkinson.

3. Mengurangi risiko parkinson

Penyakit parkinson adalah gangguan pada sistem saraf yang dapat mengganggu kemampuan tubuh dalam mengendalikan keseimbangan dan gerakan. Kopi dipercaya berpotensi membantu pengidap penyakit parkinson mengontrol gerakan secara lebih baik.

4. Menjaga jantung

Pada situs Harvard School of Public Health, konsumsi kopi secara rutin dapat menurunkan risiko penyakit stroke dan jantung. Risiko stroke dapat menurun hingga 20% ketika kita minum kopi dibandingkan dengan orang yang tidak minum kopi sama sekali.

5. Mengurangi risiko batu empedu

Kandungan kopi mampu mencegah pembentukan kolesterol yang menyebabkan pembentukan kristal atau batu empedu. Kandungan tersebut dapat merangsang kontraksi di kantung dan meningkatkan aliran empedu sehingga kolesterol tidak menumpuk.

6. Menjaga kesehatan organ hati

Asupan kopi berpotensi mengurangi jumlah lemak pada hati. Banyak kandungan kimia pada kopi yang dapat membantu proses detoksifikasi sel kanker pada hati.

7. Mempertahankan berat badan ideal

Manfaat kopi bagi tubuh ternyata dapat mempertahankan berat badan ideal dan bahkan ada kemungkinan dapat membantu menurunkan berat badan. Tentunya manfaat ini akan didapatkan apabila kita mengonsumsi kopi tanpa gula supaya rendah kalori. Kafein dalam kopi mampu mempercepat metabolisme dan membantu membakar lemak pada tubuh. Hal inilah yang menjadi alasan mengapa minum kopi dapat menjaga berat badan ideal.

8. Meningkatkan daya ingat dan mencegah depresi

Kandungan kafein dalam kopi hitam dapat mengoptimalkan kemampuan fokus dan daya ingat. Hal ini karena kafein dapat meningkatkan kemampuan otak dalam menyimpan memori jangka panjang. Kopi hitam juga mengandung antidepresan yang dapat mengurangi risiko depresi. Penelitian mengatakan kelompok yang minum empat cangkir kopi setiap hari dapat menurunkan angka depresi daripada kelompok yang mengonsumsi satu cangkir. Meskipun demikian, penelitian ini masih butuh pengkajian mengenai berapa jumlah asupan kopi yang tepat untuk manfaat yang optimal.

Batasan Konsumsi Kopi yang Aman bagi Kesehatan

Beberapa hal yang perlu kita ketahui atau batasan dalam mengonsumsi kopi untuk dapat memberikan gaya hidup sehat:

  1. Pastikan minum kopi yang organik atau alami;
  2. Simpan kopi di tempat yang kering dan sejuk ( jauhkan dari kelembapan dan panas );
  3. Hindari menambahkan krimer atau susu;
  4. Konsumsi kopi setelah makan;
  5. Untuk menambah rasa atau aroma, sebaiknya gunakan bahan alami seperti kayu manis;
  6. Jangan menambahkan kopi dengna pemanis tambahan seperti gula;
  7. Sebaiknya konsumsi kopi pada pagi hari bukan malam hari.

Melansir dari U.S. Food and Drug, jumlah kopi yang aman untuk dikonsumsi orang dewasa adalah sebanyak 400 miligram per hari. Jumlah ini setara dengan tiga hingga lima cangkir kopi. Satu cangkir kopi seduh umumnya mengadung sekitar 95 mg kafein. Kopi tidak selalu aman untuk dikonsumsi untuk semua orang. Kopi tidak disarankan untuk orang dengan riwayat diabetes atau maag. Jadi, sebaiknya diskusikan dengan dokter agar tahu dosis yang tepat

Efek Samping Konsumsi Kopi

Konsumsi kopi yang berlebihan ternyata dapat memberikan masalah bagi kesehatan juga. Beberapa contoh efek samping atau gangguan kesehatan yang dapat terjadi:

  1. Insomia
    Hal umum yang sudah diketahui bahwa konsumsi kopi berlebihan dapat memicu insomia. Sebaiknya batasi asupan kopi menjelang tidur di malam hari.
  2. Tekanan darah tinggi
    Kafein dapat meningkatkan tekanan darah ketika dikonsumsi secaar berlebihan. Pastikan untuk mengontrol jumlah asupan kopi setiap hari.
  3. Gangguan Kecemasan

Tips kemudahan menyeduh Kopi

Bagi pecinta Kopi tentunya mengidamkan produk elektronik yang akan membantu kita dalam menyeduh kopi. Dengan berbagai kesibukan kita, semoga produk berikut dapat mempermudah kita.

Dispenser Galon Bawah

Teko Listrik

Selain produk diatas, kita juga dapat menikmati kecanggihan otomatisasi dimana dengan menggunakan Hannochs Smart Plug dan Power Extension yang telah dihubungkan ke Teko Listrik yang dalam keadaan ON, maka kita dapat memperoleh air panas pada pagi hari. Cukup hanya dengan pengaturan Smart Plug atau Smart Power Extension untuk menyala pada pagi hari.

Smart Device

Informasi terkait

  • Tanggal
    Mei 24, 2023
    Yuk lihat 6 fungsi smart plug yang akan menghemat tagihan listrik rumah. Smart Home telah menjadi tren di kehidupan moden ini. Prinsip dari Smart Home atau rumah pintar adalah dimana peralatan elektronik atau perangkat di rumah dapat dikendalikan dengan perangkat seluler atau tentunya [...]
  • Tanggal
    Juni 9, 2023
    Semoga rekomendasi 3 Smart Device ber-SNI pertama di Indonesia dapat memberikan kenyamanan dan ketenangan dalam penggunaan perangkat pintar di rumah dan perkantoran kita. SNI membantu konsumen dapat menikmati barang yang sesuai antara harga dan kualitasnya. [...]
  • Tanggal
    Mei 4, 2023
    Apa saja sih 8 Kecanggihan Lampu Pintar Hannochs Futura-02 yang buat smart led bulb ini berbeda dengan yang lainnya? Lampu pintar atau smart led bulb adalah lampu canggih yang dapat dikendalikan dari perangkat seluler melalui aplikasi atau perintah suara. Kehadiran lampu pintar telah menjadi pelengkap di rumah kita. Hal ini dikarenakan kepraktisan penggunaan dan pengendalian serta otomatisasi yang pastinya [...]

Informasi berguna lainnya

  • Tanggal
    Juni 6, 2023
    Seiring perkembangan zaman, teknologi lampu semakin canggih dengan hadirnya 5 lampu bebas repot klik saklar lampu. Zaman sudah canggih, masih repot klik saklar lampu? Tagihan listrik jadi mahal karena lupa mematikan saklar lampu teras? Kini kita tidak perlu lagi khawatir lupa mematikan saklar lampu [...]
  • Tanggal
    April 10, 2023
    Yuk lihat tips memilih kipas angin dinding terbaik untuk menyejukkan ruangan kita. Kondisi luar ruangan yang panas terkadang akan membuat kondisi ruangan di dalam rumah menjadi pengap. Kipas angin dinding telah menjadi salah satu alternatif menggantikan AC untuk menyejukkan seisi rumah karena lebih hemat biaya tagihan listrik. Selain itu, harga kipas angin lebih terjangkau dibandingkan dengan AC. Berbeda [...]
  • Tanggal
    Maret 26, 2023
    Yuk lihat rekomendasi jus sayuran sehat. Kita tetap harus menjaga tubuh tetap terhidrasi sehingga tidak akan merasa cepat haus dan lapar. Jika sebelumnya sudah diinformasikan mengenai rekomendasi jus buah, tentunya jus sayuran bisa menjadi pilihan sehat juga untuk membantu memenuhi [...]

Rekomendasi Produk

  • -34%
    chopper arashi acm-2001keunggulan-chopper-arashi-ACM-2001-ceria-pedia-800x800px

    Chopper Arashi ACM-2001

    Mesin Chopper Arashi ACM-2001 serbaguna dengan 6 pcs mata pisau berbahan stainless steel 0,95 mm, motor 100% tembaga dan gear stainless steel sehingga tahan lebih lama. Jar dengan kapasitas 2 liter dan 2 pilihan kecepatan sehingga memberikan kemudahan dalam menggiling makanan dan tahan lebih lama. Teknologi Thermostat memastikan produk akan lebih awet. Lebih mudah dalam membuat bumbu masakan karena adanya Bonus wadah 1 liter dan dilengkapi 2 pcs mata pisau Stainless Steel. Lapisan Spray rubber juga memberikan kenyamanan dalam memegang dan anti selip sehingga mengurangi resiko terjatuh. Arashi ACM-2001 aman digunakan karena telah Lulus K3L (Keamanan, Keselamatan, Kesehatan dan Lingkungan Hidup). Temukan rekomendasi chopper terbaik dengan klik disini.

    tokopedia ceria pedia eshop official   shopee ceria pedia eshop official   lazada ceria pedia eshop official   lazada ceria pedia eshop official

    Harga aslinya adalah: Rp852.900.Harga saat ini adalah: Rp562.000.
  • -40%
    lampu dekoratif Hannochs Baret Square HBS-01 72Watt cahaya putihkeunggulan lampu dekoratif Hannochs Baret Square HBS-01 72Watt cahaya putih

    Hannochs Baret Square HBS-01 72Watt

    Lampu dekoratif Hannochs baret square HBS-01 72Watt dengan ballast ( driver ) yang terintegrasi sehingga mudah untuk dipasang. Model lampu yang elegan akan menambah kesan mewah pada ruangan. Tersedia juga lampu dekoratif lainnya dengan klik disini.

    ceria pedia tokopedia official store

    Harga aslinya adalah: Rp475.000.Harga saat ini adalah: Rp285.000.
  • -32%
    teko listrik arashi ake-s1801keunggulan teko listrik arashi ake-s1801

    Teko Listrik Arashi AKE-S1801

    Nikmati kemudahan praktis menyeduh teh dan kopi dengan Teko Listrik Arashi AKE-S1801. Dengan daya 350 Watt dan wadah kapasitas 1,8 liter memudahkan memasak air dengan praktis dan cepat. AKE S1801 dilengkapi fitur perlindungan overheat sehingga ceret akan otomatis padam ketika air sudah mendidih. Telah bersertifikat SNI dan lulus uji K3L ( keamanan, keselamatan, kesehatan dan lingkungan hidup ). Temukan Tipe Teko Listrik lainnya.

    tokopedia ceria pedia eshop official   shopee ceria pedia eshop official   lazada ceria pedia eshop official

    Harga aslinya adalah: Rp201.900.Harga saat ini adalah: Rp137.700.
  • -43%
    kotak Hannochs New Aurora 6Watt IBS CDL cahaya putihkeunggulan Hannochs New Aurora 6Watt IBS CDL cahaya putih

    Hannochs New Aurora 6Watt IBS

    Lampu Canggih Hannochs New Aurora 6Watt IBS CDL cahaya putih dengan teknologi 3 pilihan Konsep Pencahayaan dalam satu lampu. Hanya dengan Klik saklar lampu dan tanpa koneksi internet / WiFi. Bonus terminal penjepit untuk mempermudah pemasangan instalasi listrik. Nikmati kecanggihan pencahayaan tanpa harus ribet. Selain itu, dengan penyesuaian warna cahaya lampu sesuai keinginan pastinya akan merubah suasana ruangan.

    tokopedia ceria pedia official   shopee ceria pedia official   lazada ceria pedia eshop official

    Harga aslinya adalah: Rp161.500.Harga saat ini adalah: Rp92.000.
  • -29%
    lampu hannochs sensor gerak 9Wattkeunggulan-led-sensor-gerak-hannochs-motion-sensor-9-watt-ceria-pedia-800x800px

    Hannochs Sensor Gerak 9Watt

    Bola lampu LED Hannochs Sensor Gerak 9Watt dilengkapi dengan teknologi sensor gerak yang akan menciptakan otomatisasi penyalaan dan pemadaman lampu dengan mendeteksi pergerakan di sekitar lampu. Tidak perlu lagi repot untuk Klik saklar lampu dan tanpa koneksi internet / WiFi. Nikmati kecanggihan pencahayaan tanpa harus ribet. Selain itu, dengan otomatisasi penyalaan dan pemadaman lampu, tentunya akan menghemat tagihan listrik, karena lampu hanya terpakai ketika dibutuhkan. Temukan pilihan Lampu canggih tanpa Wifi berteknologi Sensor Gerak dengan klik disini.

    tokopedia ceria pedia eshop official   shopee ceria pedia eshop official   lazada ceria pedia eshop official   blibli ceria pedia eshop official   lazada ceria pedia eshop official

    Harga aslinya adalah: Rp80.200.Harga saat ini adalah: Rp57.000.
  • -41%
    stand blender arashi asb-1509keunggulan-stand-blender-arashi-ASB-1509-ceria-pedia-800x800px

    Stand Blender Arashi ASB-1509

    Stand Blender Arashi ASB-1509 serbaguna dengan fitur Pulse dan 4 mata pisau berbahan stainless steel 0,8 mm sehingga tahan lebih lama. Wadah jar 1,5 liter terbuat dari bahan plastik AS food grade sehingga tahan benturan. Bonus Grinder Cup memberikan kemudahan dalam menggiling bumbu masakan karena menggunakan 2 pisau stainless steel. Teknologi Thermostat juga memastikan produk akan lebih awet. Arashi ASB-1509 dengan daya 350 Watt telah Lulus K3L ( Keamanan, Keselamatan, Kesehatan dan Lingkungan Hidup ) sehingga aman untuk dipakai. Temukan tipe Blender Arashi lainnya dengan klik disini.

    tokopedia ceria pedia eshop official   shopee ceria pedia eshop official   lazada ceria pedia eshop official

    Harga aslinya adalah: Rp451.400.Harga saat ini adalah: Rp267.000.
  • -29%
    teko listrik arashi ake-s1503keunggulan teko listrik arashi ake-s1503

    Teko Listrik Arashi AKE-S1503

    Nikmati kemudahan praktis menyeduh teh dan kopi dengan Teko Listrik Arashi AKE-S1503. Dengan daya 350 Watt dan wadah kapasitas 1,5 liter memudahkan memasak air dengan praktis dan cepat. AKE S1503 dilengkapi fitur perlindungan overheat sehingga ceret akan otomatis padam ketika air sudah mendidih. Telah bersertifikat SNI dan lulus uji K3L ( keamanan, keselamatan, kesehatan dan lingkungan hidup ). Temukan Tipe Kettle Listrik lainnya.

    tokopedia ceria pedia eshop official   shopee ceria pedia eshop official   lazada ceria pedia eshop official

    Harga aslinya adalah: Rp189.000.Harga saat ini adalah: Rp134.400.
  • -34%
    chopper arashi acm-1501 bonus wadah 1 literkeunngulan-chopper-arashi-ACM-1501-ceria-pedia-800x800px

    Chopper Arashi ACM-1501

    Mesin Chopper Arashi ACM-1501 serbaguna dengan 4 mata pisau berbahan stainless steel 0,9 mm, motor 100% tembaga dan gear stainless steel sehingga tahan lebih lama. Jar dengan kapasitas 1,5 liter sehingga memberikan kemudahan dalam menggiling makanan dan tahan lebih lama. Teknologi Thermostat memastikan produk akan lebih awet. Lebih mudah dalam membuat bumbu masakan karena adanya Bonus wadah 1 liter dan dilengkapi 2 pcs mata pisau Stainless Steel. Arashi ACM-1501 aman digunakan karena telah Lulus K3L ( Keamanan, Keselamatan, Kesehatan dan Lingkungan Hidup ). Temukan rekomendasi chopper terbaik dengan klik disini.

    tokopedia ceria pedia eshop official   shopee ceria pedia eshop official   lazada ceria pedia eshop official

    Harga aslinya adalah: Rp680.100.Harga saat ini adalah: Rp449.000.